DEINE VORTEILE
Ideal ab 40 Jahren
Das Programm ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 40 abgestimmt.
Individuelle Betreuung
Erfahrene Trainer begleiten dich persönlich – von Anfang an und bei jedem Training.
Gezielter Einstieg
Strukturierter Trainingsaufbau, angepasst an dein Fitnesslevel – ohne Überforderung.
Kein typisches Fitnessstudio
Ruhige, persönliche Atmosphäre statt Massenbetrieb und Gerätechaos.
Sichtbare Fortschritte
Regelmäßige Kraftanalysen zeigen dir deine Entwicklung schwarz auf weiß.
ABLAUF DES
6‒WOCHEN‒PROGRAMMS
Schritt 1
Analyse & Einstieg
Zu Beginn führen wir einen Eingangscheck durch – inklusive Kraftmessung und persönlichem Gespräch. Auf dieser Basis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan.
Schritt 2
Gezieltes Training mit Betreuung
Du trainierst 2x pro Woche bei uns – begleitet von erfahrenen Trainer:innen. Wir passen deinen Plan Schritt für Schritt an deine Fortschritte an
Schritt 3
Abschluss & Auswertung
Nach 6 Wochen besprechen wir deine Entwicklung. Wenn du weitermachen möchtest, wird der Kennenlernpreis als Guthaben angerechnet.